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準備階段
卵巢 — 分列在子宮兩側的器官，是儲存卵子的 “倉庫”。每個女孩在剛出生時卵巢裡都存有多達 450,000 個卵子，不過大部分卵子都會陸續死掉。基本上，隨著女孩一天一天長大，卵子的數目也在穩步遞減。當女孩到了生育年齡，剩下的卵子只有約 400 個了。從月經初潮到更年期絕經，這 400 個卵子將被陸續消耗完畢。
每個月 — 通常在每次月經周期的中間 — 卵巢中大概會有 1～3 個卵子成熟，其中最豐潤完美的那個很快就會被吸進輸卵管 — 那是連接卵巢和子宮的通道。
親愛的朋友，這就是排卵的全过程。
通常，卵子在排出後能存活 12～24 小時。如果精子夠幸運，能在這段時間裡與卵子成功 “會師”，那麼小寶寶就產生了，否則卵子就會在子宮裡分解，並隨著月經排出體外。
與此同時，你的 “球形加工廠” 正在以令人難以置信的速度製造出精子 — 在一天 24 小時不斷運轉的生產線上，可以產生出數以百萬計的精子，而隨著你的每一次射精，會有大約 3 億個精子 “噴薄而出”。這就是為什麼你的睾丸總得加班加點工作的原因了。
你的這兩個 “先進生產單位” 對生產環境的要求非常高，對外界溫度的影響也十分敏感。要生產出更加健康的精子，外界溫度必須保持在 34℃：這個溫度比人的正常體溫大約低 4℃，所以你的睾丸是懸掛在身體外面的。
精子生產出來後，被儲存在一個叫附睾的地方。這是睾丸內一根彎彎曲曲的管子，把它全部拉直可達 40 英尺（約合 12.2 米）。當陰莖勃起，給出 “準備射精” 的信號時，精子就從附睾內被提取出來，與精液混合在一起，這樣它們就能走得更遠。現在，它們已經做好準備要開始一生中的第一次，也是唯一一次 “衝鋒” 了 — 讓卵子受精，這也是它們一生的 “使命”。
熟悉了受孕全过程中的兩大 “主角” 之後，我們要趕快步入正題 — 做愛的經過。對於男人來說，性高潮會伴隨著射精 — 豐富的精液射入陰道，以 10 英里 / 小時（約合 1609 米 / 小時）的速度朝著子宮口奔涌而去，這就為 “小蝌蚪” 們那漫長的冒險之旅開了個好頭。一路平安，孩子們，上帝保佑你們。
我們在上文中提到過，女性的性高潮也會促進受孕，因為節律性的肌肉收縮可以推動精子更加深入。所以，當你們高潮過後依偎在一起，一邊猜測著這次有沒有受孕成功，一邊琢磨著昨天沒吃完的雞肉是不是還剩在冰箱裡的時候，你們各自的身體都在為精子與卵子的 “勝利會師” 默默做著貢獻。
在你伴侶的身體裡，數百萬計的精子正在艱難地尋找唯一的卵子，那悲壯的場景真有點像《拯救大兵瑞恩》前 15 分鐘的開場。就算精子們不會被陰道裡的酸性物質殺死，也會被流沙一樣的宮頸黏液毫不留情地推出陰道。在數百萬計的精子 “大軍” 裡，只有極少數的幾十個可以幸運地與卵子相會， 剩下的 “大部隊” 或者死的死、傷的傷，或者在漫長而無聊的過程中沒了 “士氣”。
這簡直稱得上是一場大屠殺。
能完成從宮頸穿越子宮，再到輸卵管這段長達 7 英寸（約合 17.8 厘米）路程的精子，無疑都是頂尖 “游泳健將”，能在 45 分鐘之內走完全程的更是少之又少，難怪 X 染色體要 12 小時之後才能一瘸一拐地跟上來。不過，無論走完全程需要多長時間，精子們最在乎的是在 “終點站” 看到等候在那裡的卵子。如果卵子一時沒有現身，還有希望 — 精子們可以靜靜等候 12～24 小時。我猜在這段尷尬的等待期裡，精子之間少不了要相互交流吧。你說它們談到最多的話題會不會是：“這個地方你常來嗎？”
一旦卵子現身，精子們就要用尽最後一點能量，去做 “終極衝刺” 了。拔得頭籌的那個精子一頭扎入卵子內部，同時在卵子表面布下一層防護膜，防止其他精子侵入它的 “領地”。
至此，競賽環節全部結束。當精子攜帶的遺傳基因與卵子攜帶的遺傳基因結合在一起，一個全新的細胞就此誕生，這就是受精卵。從技術層面來講，真正的懷孕從此開始。受精卵迅速分裂，成為胚胎。胚胎從輸卵管慢慢下移，最終附著在子宮內壁上。當當！你就要做爸爸了！

大多數驗孕棒的原理都是檢測尿液中 “人體絨毛膜促性腺激素”（HCG）的含量。這是由胚胎分泌出的一種激素，它會進入血液循環，經過腎臟並隨尿液排出。從 20 世紀 90 年代以後，大多數驗孕棒都能測出尿液中精確的 HCG 含量百分比。
我們現在熟悉的驗孕棒是從 20 世紀 80 年代起出現的。在那之前，人們驗孕的方法千奇百怪。古埃及人最早發明了通過尿液驗孕的方法，只不過他們是把尿液與不同的作物混合在一起。中世紀的江湖郎中們也通過尿液檢測，但他們是把酒或者酒精一類的液體與尿液混合，然後通過氣味來判斷。至於他們會不會把混合液體一口喝下，然後隨便喊上一句：“是個女孩！” 歷史上倒沒有記載。
直到一個世紀以前，科學家們揭開了激素的神秘面紗，現代驗孕方法才開始逐漸成形。當然，這座醫學界的里程碑可坑苦了可憐的兔寶寶們 — 當時檢測婦女有沒有懷孕的方法是把她的尿樣注射進一隻小兔子體內，然後觀察它的反應。實驗結束後，被注射的小兔子 100% 都會死掉。與此相比，這種檢測方法的準確率不高似乎都算不得什麼了不起的缺點了。所幸的是，這種殘酷的驗孕方法並沒有被一直沿用下去。到了 70 年代末，人們已經可以在家裡自己驗尿了。只不過，上帝啊！這種辦法真是笨到了家 — 人們要準備一整套試管，然後把各種試劑按照一定的比例混合。好在很快地，家庭驗孕的方法就演變成為我們今天所熟悉的這種。我們幾乎都是通過這種方法得知我們就要當爸爸了。
如果你也成了其中之一，那就意味著…… 你這家伙後繼有人了。
多好的一个词！它不仅意味着你的生殖能力得到了验证，又恰到好处，不会太过分、太不堪入耳。当你的另一半把呈阳性的验孕棒伸到你的鼻子底下 — 希望她别伸得太近 — 那一刻你就真的后继有人了。
当心 “情绪过山车”
恭喜你，大男孩！你即将进入一个全新的世界。你的眼睛看到的都是新鲜事物，耳朵里听到的都是陌生名词，你会兴奋得晕头转向。
大多数男人会永生记得他们听到好消息的那一刻，那简直堪比肯尼迪总统最辉煌的时刻 — 当然，没有那颗万恶的子弹。有人当时在电话的另一头，有人和妻子一起看着验孕棒显示出结果，有人是看到短信，或是通过 twitter。

流產是怎麼回事？#

流產指的是妊娠在懷孕第 20 周之前終止，在醫學上多指自然流產。
當然，對一些有過流產經歷的女讀者來說，在這種痛苦的時刻讀到這個話題，感覺真的很糟糕，但我還是要提醒大家注意：“流產” 泛指懷孕中止，它並不特指自願中止懷孕。
流產分三種：

• ● 完全流產： 指的是孕婦將胚胎以及其餘妊娠產物全部排出體外。此時宮頸口是關閉的。
• ● 不完全流產： 指的是孕婦只排出一部分胚胎，羊囊膜或胎盤被保留了下來，此時可能會伴隨出血、排出殘餘妊娠產物的現象發生。
• ● 過期流產： 指的是胎兒已經死亡並滯留在子宮裡，沒有被排出體外。過期流產經常一連幾周都不會被發覺，孕婦只會感到早孕症狀消失。不過由於體內雌性激素水平較高，有的孕婦甚至在胎兒死亡後還會出現懷孕的一系列反應。

處理不完全流產和過期流產通常要用到擴張和刮除術來清宮（也就是人們常說的 D&C）。醫生會將宮頸口打開，把殘留在子宮裡的胎兒組織去除乾淨。

為什麼會流產？#

這真是個讓人不怎麼愉快的話題，不過我們還是得說說。通常來看，帶有某種異常狀況的胎兒很容易流產，比如在頭 3 個月裡流產的胎兒中，幾乎一半存在染色體異常的現象。這會阻礙胎兒的正常發育。
第二個原因與第一個有些類似：胎兒沒能成功附著在子宮內壁上 — 這完全是因為運氣不好，並不是你或你妻子的大意或失誤造成的。孕婦的年齡也是引起流產的原因之一。年齡在 35 歲以下的準媽媽流產的機率為 6.4%，35～40 歲的孕婦流產機率就上升到 14.7%，40 歲以上的高齡孕婦流產的機率高達 23.1%。
有過多次流產歷史的孕婦，再次流產的風險也會比其他人高出許多。
使用某些止痛藥也是容易引起流產的一個原因。2001 年，丹麥的一份調查報告指出：服用布洛芬或阿斯匹林會直接導致流產率上升到 80%。兩年後，美國的一項研究結果更加證實了這一說法。雖然許多權威機構對這一結論都持謹慎態度，並仍在進行大規模的研究以驗證其準確性，但許多孕婦還是會小心避開這兩種藥物，轉而選擇撲熱息痛來止痛。目前，科學家們還沒有發現撲熱息痛與流產之間有任何直接或間接的關係。
流產的徵兆

• 流產最明顯的徵兆是類似於月經來潮時的腹痛，並伴隨著大量出血。不過，你的妻子很可能不會意識到這是流產，尤其在懷孕初期，更是如此。

• 懷孕初期的出血狀況並非都意味著流產。一般來說，在懷孕的前 3 個月裡出現一丁點血跡或者輕微出血都屬正常。據統計，大約 15%～25% 的孕婦都有過這種情況。不過，即使大多數出血都沒什麼大礙，你還是要及時就醫 — 不管多輕微的出血，在發現的第一時間都要馬上聯繫你的醫生、助產士或者直接去醫院，就算出血很快就自行停止也不能掉以輕心。
  流產之後

• 不管是多麼早期的流產，孩子掉了都讓人悲痛萬分。正如在人生許多個大悲大喜的關頭一樣，我們每個人的切身感受都是不同的。也許你和妻子都恨不得馬上再要個孩子，也許你們並不急於一時，但是對再次懷孕的渴望卻幾乎人人相同。從醫學角度上看，所有的醫生都會建議你們過一段時間再懷孕，至少要等到女方有過一次月經周期以後，雖然從情感上來說這普通的一個周期顯得有多麼漫長。

你和妻子對失去孩子的感覺可能相似，也可能不同。當然，這也取決於你們是哪種流產：過期流產需要借助醫學手段把殘留體內的胎兒組織取出，這就更加重了身體上的痛苦，繼而引起更大的情緒痛苦。
早期流產很可能是大自然對生命的一種篩選方式：對一些不太適合生存的，最好在它們的生命開始之前就及時叫停。了解到這一點後，希望你能更理性地看待流產，更堅強地面對未來。要知道，不管在何種情況下，早一點度過流產的陰影都是至關重要的，尤其對準媽媽們來說更是如此。
不管你們的流產經歷多麼糟糕，痛失愛子的心情多麼悲切，都要記得：大部分經歷過流產的夫妻都是靠著相互支持、甘苦與共的態度挺過來的，他們最終也都有了自己健康活潑的寶寶。

異位妊娠是怎麼回事#

異位妊娠（顧名思義，“異位” 就是 “選錯了地方”）指的是胎兒在子宮外附著並發育，也就是日常所說的宮外孕。宮外孕部位可能發生在卵巢、腹腔、宮頸、輸卵管，甚至其他地方，最常見的是在輸卵管內。

隨著胎兒的發育，孕婦會出現腹痛、出血的症狀。如果不加以重視，輸卵管有可能會破裂，引起內出血。這可不是鬧著玩的！如果處理不及時，孕婦會有生命危險。不論胎兒附著在哪裡，有沒有盡早處理，妊娠都必須終止 — 胎兒組織必須從體內清理乾淨。
宮外孕一般在懷孕第 4～10 周被發現。導致宮外孕的原因多為輸卵管堵塞或狹窄，受精卵無法正常落入子宮，只好附著在其他部位。

如何判斷宮外孕通常有兩種方法：#

● 月經過期，有早孕反應但突然出現腹痛，一般是腹部某一側疼痛，伴有不規律的出血現象。這是最典型的宮外孕表現。

● 突然出現的嚴重狀況。在沒有任何徵兆之下，孕婦會極度不適甚至暈厥，需要馬上送往醫院。驗孕呈陽性，需要立刻做手術。這說明宮外孕的部位已經破裂，並導致內出血。
這就是為什麼這種發病率並不高的病症會如此臭名昭著了。
如何處理宮外孕

在極少數情況下，宮外孕的部位不會發生破裂，妊娠組織會被人體自然吸收。也有極少數情況可以用藥物阻止胎兒繼續發育，促使它自然萎縮並排出體外。
不過大多數情況下，宮外孕必須通過鎖孔手術或傳統的開腹手術來處理。不管用哪種方法，都必須做兩項工作：打開輸卵管，取走妊娠組織，或者連輸卵管一起取走。
有過宮外孕史的女性中，大約 65% 都會在 18 個月之內復發，其他人的情況取決於上一次宮外孕對一側或者兩側輸卵管的損傷程度。
宮外孕發生之後
介紹了這麼多宮外孕的表現和嚴重後果，我們也許忽略了一點：像流產一樣，宮外孕同時也意味著我們期盼已久的孩子沒有了。我們需要多花些時間才能從悲痛中走出來。

孕程報告：第 1 個月（1～6 周）

計算胎兒的天數
為了能以月為單位，而不是以煩瑣的星期為單位來了解孕期知識（我從來沒見過哪個準爸爸不是手指、腳趾甚至連同牙齒一起上陣來計算懷孕日期的），我們首先要做一番精確的計算。
計算胎兒的天數時，要以你妻子末次月經的第一天作為胎兒的第一天。雖然那天她還沒有真正懷孕，但這是一套計算胎齡的體系 — 醫生們廣泛採用這種方法來推算預產期，計算你的小家伙究竟有多少天。
如果我們要追溯到末次月經的第一天，這也就意味著要在整個日期之外多加兩周（你也可以加上其他天數，但 14 天是一種標準計算法）。更加精確的計算方法詳見後文。
這樣一來，胎兒的第一個月也就是從第 1 周到第 6 周了。別擔心這樣會搞混，以後每一個月還是會以 4 周來計算，所以，第 2 個月就是從第 7 周到第 10 周。依此類推。
你的寶貝
你的小寶貝正在飛快成長。到第 1 個月月末，他就會長到一顆葡萄乾那麼大了。那得是多麼神奇的葡萄乾！一旦受精卵深深扎進子宮內壁的褶皺中，它便開始以驚人的速度變化起來。它原本只是精子與卵子的結合體，現在卻成了一團胚泡（充滿液體的大球），裡面有幾百個細胞。用不了多久，胚泡便會分裂成兩半。
固定在子宮內壁上的那一半胚泡會發育成胎盤 — 太不幸了，而另一半將來則會發育成你的寶貝 — 中頭獎了！
接下來，胎兒那一半會分裂成 3 部分，將來成為胎兒身體的 3 個不同部位。最裡面的那部分會發育成胎兒的甲狀腺、胰臟、肺、肝、尿路和膀胱。你一定會想：這是至關重要的一部分啊！不過別急，再看下面的。
中間那部分將來會成為胎兒全身的骨骼、肌肉（包括心肌）、睾丸或卵巢、脾臟、血管、血細胞、腎臟和真皮。最靠近裡面的那部分則會分化為皮膚。
最外面的那部分也相當重要 — 這裡將發育成頭髮、指甲、牙齒、眼睛的晶狀體、表皮、汗腺和乳頭。
在第 1 個月月末，胎兒的脊柱開始形成，甚至有了最輕微的心跳 — 但此時你的妻子也許還渾然不覺，以為自己只是感冒了，絲毫沒有意識到一個小小的生命奇蹟正在她的體內發生。
你的妻子
大多數剛剛懷孕一個月的準媽媽們身上都沒有什麼明顯徵兆。她也許還會覺得月經要來了 — 這很正常，她的 “老朋友” 暫時還沒有走遠 — 她會覺得小便的頻率比以往更高了，乳房也有些脹痛。有的準媽媽甚至第一次有了晨吐。不過，與以後的幾個月相比，第 1 個月的反應簡直算是 “毛毛雨” 了。
不過這並不意味著準媽媽們的體內也一樣風平浪靜。 不斷分泌的孕激素讓她的宮頸黏液越來越厚重黏稠，甚至會形成栓塞。這恰好成了天然的大塞子，牢牢塞住宮頸口，防止其他雜質進出子宮。

第 2 個月：對小家伙說聲 Hello#

對大多數孕婦來說，懷孕的第 1 個月是沒有什麼生理反應、風平浪靜的一個月。只有極少數孕婦會初嘗惡心、嘔吐的滋味。
此時，那一團小小的細胞群正神不知鬼不覺地扎根在準媽媽的子宮壁褶皺深處，靜悄悄地按照自己的步調分裂、成長，成長、分裂，為漫長的未來之路做著最周密的準備。到了第 2 個月，當雙腳漸漸成形，他就會時常用一種讓準媽媽不怎麼舒服的方式宣告自己的存在：“你們好！”
我們來一個個地對付他的小把戲，怎麼樣？

晨吐及其他晨吐#

晨吐是早孕反應的一種。大家都聽說過，多數孕婦都體驗過，當然，沒人喜歡它。
先要弄明白，晨吐不一定只發生在早晨。取這個名字的家伙顯然早就厭煩了在妻子嘔吐時等在一旁。看到妻子一個早晨吐了好幾次，他不耐煩地想：“受夠了，我都沒胃口吃午飯了。” 於是 “晨吐” 這個詞便沿用至今。在一天中的任何時候，甚至是晚上，孕婦都有可能會噁心、嘔吐。

晨吐發生的原因至今仍是個謎。有人認為：在懷孕初期，孕婦體內激素水平的變化可能會引起暫時的噁心、嘔吐，其罪魁禍首就是人體絨毛膜促性腺激素（HCG）— 懷雙胞胎的孕婦通常會晨吐得更厲害，正是因為她體內 HCG 的水平比其他人的更高。另外，在懷孕的前 3 個月裡，孕婦體內的雌激素水平也會飆升，這正好與晨吐最嚴重的時間段相重合。升高的雌激素會讓孕婦的嗅覺更加靈敏，所以某些特定的氣味就可以引起晨吐反應。
還有一種理論認為，晨吐完全是進化論在 “作怪”。許多科學家相信 NVP 是人類在進化過程中主動適應自然的表現，這樣可以防止孕婦誤食對胎兒不利的食物。
這可不是我們這一本小冊子就能講得清楚的。
簡單來說，這種理論認為：晨吐可以阻止孕婦食用那些可能被污染過的食物，比如肉類、禽類和蛋，迫使她們選擇那些低風險的食物，以防把疾病傳播給胎兒。
很顯然，孕婦有著非同一般的嗅覺，靈敏度堪比緝毒警犬：如果你午餐剛剛吃了一塊金槍魚三明治，當你一走過大門，她就會狂叫著從門後衝出來。另外，酒類也非常容易激起晨吐反應。NVP 簡直是大自然專屬的 “防酗酒專員”，它可以讓準媽媽們一聽到 “白葡萄汽酒” 這個詞，就恨不得把五臟六腑都吐出來。
正如許多孕期現象一樣，關於晨吐起因的理論足能列出 101 條。我們來看幾種最不可思議的說法。我個人最喜歡的一種是：晨吐是準媽媽討厭自己丈夫的表現。在潛意識裡，她很希望通過嘔吐來流掉肚子裡的孩子。讓我們向本理論的提出者西格蒙德・弗洛伊德鞠躬致敬。
不過有一點倒是肯定的：只要準媽媽能儘量吃一點、喝一點，晨吐是 不會對胎兒造成什麼傷害的。
最近有新的研究結果表明：晨吐其實是健康懷孕的一種信號，它說明孕婦體內有充足的女性激素，這正是保證胎盤牢牢扎根於子宮壁上的必不可少的物質。不過，我寧願你不把這條聽起來歡欣鼓舞的消息轉告你的妻子 — 在她嘔吐時你替她把頭髮抓到腦後，這已經是今天的第 15 次了，也許你那雙麂皮鞋都要跑壞了。
對於大多數孕婦來說，晨吐在懷孕第 3 個月到第 4 個月時開始緩解，但也有人會持續得久一些，還有些更不幸的，晨吐會伴隨她整個懷孕過程。

作為丈夫，你能做些什麼呢？#

一是別強求妻子吃那些讓她覺得噁心的營養食品。既然她吃不下，你就由著她吃點別的，比如葡萄、蘇格蘭雞蛋、鹹餅乾等。只要她不拿這些當正餐，吃一點也不會有問題，天塌不下來。
準媽媽的肝臟內儲存著許多營養，可以源源不斷地供給胎兒，所以，媽媽偶爾吃點沒營養的東西不會傷害到寶寶（當然，葉酸的攝入量一定要保證）。
還有一些建議你可能會感興趣：
● 儘量不要喝太酸、太甜或太冷的飲品。
● 喝水最好少量多次，不要一次大量。
● 少食多餐，最好多吃低脂、富含碳水化合物的食品。
● 在起床前 20 分鐘，吃一點純味餅乾。這一條似乎代代相傳，由來已久。如果沒有其他特殊理由，至少它是個在床上吃零食的好借口。
● 太燙的食物過一會兒再吃 — 這一條很明智，因為涼的食物不會發出那麼重的氣味。
胸部疼痛
說實話，撫摸愛人身上最 “波濤起伏” 的那個部位所帶來的愉悅感，是大多數男人都抗拒不了的。如果你正是這樣一位 “肉體之美” 的渴求者，請切記非常重要的一點：許多女性在懷孕初期胸部都會非常敏感而且疼痛，千萬別去碰它。
因為懷孕，女性的身體會進行一系列的調整，包括分泌大量的雌激素和孕酮。這兩種激素是一些讓人不舒服的孕期反應的幕後罪魁。由於激素水平大幅上升，你妻子的乳房會因為儲存更多脂肪而變大，乳腺也開始發達，為嬰兒出生後的哺乳工作做好準備。
乳房疼痛期通常會在懷孕第 3 個月的月末結束。在此之前，不管它們變得多麼豐滿誘人，多麼令人神往，你都一定要管好自己的雙手，保持冷靜。
孕期鼻炎
在我們把話題從疼痛上轉移開之前，先來關注一個很少被人關注，但確實會讓準媽媽們很不舒服的現象：孕期鼻炎。
引起孕期鼻炎的還是我們熟悉的老朋友雌激素。它會造成鼻腔內部的腫痛，促進鼻涕的大量分泌 — 繼而引起持續不斷的鼻塞或流鼻涕。大約 20%～30% 的孕婦都會受到鼻炎的困擾。
便秘
被慢性便秘纏上的準媽媽們可真是有苦難言。排便異常，腸道膨脹，運動遲緩…… 便秘還真是把一切搞成了一團屎。一旦痔核脫出，情況就更加嚴重了。
引起這場 “肛門之亂” 的罪魁禍首是誰？沒錯，又是那些 “作惡多端” 的激素。這一次，它們鼓動腸道內部的肌肉 “消極怠工”。它們這樣做是出於一個聽上去還算像樣的理由：讓食物在體內多停留一會兒，促進養分更充分地被母體和胎兒吸收。
準媽媽們要避免便秘，應該注意三點：
● 打敗便秘最有利的武器就是纖維素。大量攝入新鮮水果、蔬菜、全穀類食物、豆類製品和幹果，可以促進排便順暢。不過，為了你們的鄰居著想，千萬不要讓她吃個沒完，那會讓她腹脹，產生大量 “有害氣體”，那場面會讓你大吃一驚的。
● 一天 6 頓，每頓少量要遠遠好過一天 3 頓，每頓吃飽。
● 水、果汁和蔬菜汁不僅能夠促進腸道運動，還能軟化大便，使孕婦在排便時不會感到像排松果那麼痛苦。
疲倦
想像一下 — 你的身體正全力以赴地創造、保護、滋養一個新生命。你的睡眠模式不再是一覺到天亮，而是時斷時續，因為每 35 秒你就會覺得不舒服。你一天 12 個小時都在嘔吐，另外 12 個小時用來擔心胎兒會不會流產。還有，沒錯，那該死的激素正一刻不停地阻塞你的腸道，讓它 “消極怠工”。
因此，準媽媽們會覺得非常、非常、非常疲倦。就算她以前是個夜遊神，在上課的前一天半夜 3 點才睡覺都沒關係，現在也會變得連一集《倫敦東區》都看不下去。解決辦法非常簡單：不要強撐。聽起來很容易，其實不然。如果你的妻子熱愛工作，或者不願意錯過閨蜜們的約會，她很可能會忍著疲倦強撐下去，但實際上，不管是工作還是社交，最終都會敗給懷孕初期那一波接一波的、無可抗拒的困意。
你可以做的是敦促她儘量減少日常活動，除了必須做的以外，把其他事項從清單上統統去掉，在冰箱裡存滿即食的健康食品，推掉一切零散的社交活動，讓她養成每天午睡的習慣。雖然每個人的具體情況各不相同，不過大體來看，在第 8 個月準媽媽的生活節奏徹底停頓下來之前，在第 4、5、6 個月時她會懷念自己以前的生活方式。
還有一點別忘了，一旦孩子出生，你們就會恨不得五體投地乞求上天：多給你們 4 個小時，好睡個整覺 — 所以，趁現在還能睡，就趕緊旁若無人地睡吧。
燒心
這種現象在懷孕期間非常普遍，它可能會伴隨準媽媽整整 9 個月，讓她始終都覺得很不舒服。孕酮（沒錯，另一種喜歡製造麻煩的激素）減慢了胃腸道的運動速度，讓食物一直停留在胃裡。這還不夠，它還會引起食道括約肌鬆弛，減弱食道內的壓力，使胃酸逆流，產生燒心感。
來看看這段介紹：食道由胸腔穿越橫膈進入腹腔的孔叫做食管裂孔，它在懷孕期間會增寬，這就是食管裂孔疝發生的原因。如果孕婦的胃有一部分從這個裂孔突入胸腔，就會造成嚴重的胃酸逆流。這種燒心感在夜裡比較嚴重，因為睡覺時孕婦身體平躺，更有利於胃酸逆流。
大多數孕婦都知道，普通的解酸劑就可以幫助她們擺脫燒心感的折磨，但要注意的是：解酸劑應當在吃飯前 15 分鐘服用 — 否則藥物還來不及被胃黏膜吸收，就會隨著半消化的食物一起被孕婦吐出來，活像某些惡心的冰淇淋廣告那樣。
情緒波動
正如我們所見，與懷孕相生相伴的是一系列火山爆發般的荷爾蒙反應。準媽媽們幾乎每一種表現、每一次變化都是由這種如雞尾酒般令人迷醉的化學物質所驅動的 — “激素” 這個詞本身在希臘文中的原意就是 “奮起活動”，的確如此。
這種威力強大的 “雞尾酒” 無疑也是情緒波動的 “原凶”，它把準媽媽的各種情緒反應都提高了 8 度。當然，它 “興風作浪” 的前提是準媽媽肚子裡的寶寶勾出了她的各種情緒 — 喜悅、恐懼、擔心、興奮 — 百感交集，再一起傾瀉到盛滿了激素的 “熱油鍋” 當中，難怪準媽媽們總是好端端地就哭了起來。
情緒波動通常出現在懷孕的第 2 個月，到了第 4、5、6 個月時會逐漸減退。不過隨著分娩臨近，這種現象往往還會 “重出江湖，再次肆虐”。
在你的妻子情緒波動期間，你的表現至關重要。雖然你也很容易焦慮，比如沒有找到合適的書看（當然你此刻在看的這本非常合適），沒有買到合適的用品（關於這一點詳見後文），或者只是擔心自己應付不來，雖然你也會滿頭霧水、不知所措，但你已經比你的妻子幸運多了，至少你的肚子沒有裝滿烈性荷爾蒙。因此，你應該儘量保持冷靜和自信，做你妻子的主心骨。
在懷孕期間，她的身體發生了很大變化。因為體重增加了很多，她會覺得自己不再有吸引力。請你仔細捕捉她的感覺，用幾個適當的詞語及時、準確地給她安慰。你也可以直接給她一個擁抱，效果更好。
當然，你們免不了會發生爭吵。也許前一分鐘她在喋喋不休地抱怨天氣預報不準確，後一分鐘就對開關不順暢的櫥櫃勃然大怒，這個時候你真的、真的很難壓制住火氣，不和她爭吵，但是你必須忍下來，你必須把苦往肚子裡咽，必須儘快讓她平靜下來，這是你的責任和義務。想想她肚子裡的孩子吧，兄弟，想想你的孩子。祝你好运。

孕程報告：第 2 個月（7～10 周）#

你的寶寶
到第 2 個月月末，你的寶寶會長大到月初的 4 倍。無論以什麼為參照物，這都算是井噴式的成長速度！不過，就算這小家伙長得如此之快，現在也只不過是個迷你巧克力豆。
寶寶的腦袋同樣在以令人驚訝的速度長大，好容納下大得有些不成比例的大腦。脖子開始分化，原本位於脊柱末端的小尾巴越來越小，最終消失不見。這樣最好。
在這段緊張忙碌的時期，寶寶身上所有的主要器官都開始分化。雖然他的小心臟還不如一顆胡椒子大，卻已經跳動得非常有力。他的胳膊還沒有完全形成，但手腕和手指已經開始出現了。他的腿剛開始分化，末端卻已經長出了袖珍、可愛的腳趾頭。
在寶寶那薄如紙的皮膚之下，他的臉正在成型。鼻子開始出現，臉頰和下頜的線條清晰可見，嘴巴裡甚至已經有了小舌頭。
寶寶的生殖器甚至都開始出現了。
就在一顆如迷你巧克力豆一般大小的胚胎上，奇蹟正在發生。
在這個星球上，雖然每時每刻都有成千上萬這樣的變化在子宮裡發生著，但誰又能否認這不是基因工程所創造的奇蹟呢？
你的妻子
我們都知道，對許多孕婦來說，這個月是小寶寶及其帶來的 “荷爾蒙大軍” 興風作浪、大壯聲威的開始。
除了早孕症狀開始出現以外，準媽媽的新陳代謝頻率也在加快。她需要攝入更多的蛋白質、熱量和富硒茶餅乾。
這些都不重要，重要的在後面。
雖然這時候她看上去還不像懷孕的樣子，但實際上她的子宮已經擴張到平時的兩倍那麼大了。她的腰帶開始變得緊繃繃，我們都知道這會讓她多麼沮喪 — 所以，從現在開始，準備好一箩筐讚美的話說給她聽吧。
最後，由於陰道和外陰部的血流量顯著增大，這些部位會呈現出紫紅色。請千萬不要驚慌害怕。

第 3 個月：超聲檢測，公布喜訊#

不管從哪個方面來看，這都是整個孕期裡最辛苦的一個月：晨吐以及其他早孕症狀正是最嚴重的時候；對流產的恐懼就像地毯上濕漉漉的狗發出的怪味一樣，在你周圍揮之不去；有兩件交織著喜悅與恐懼的大事也到了該辦的時候。
第一件事：該做超聲波檢測了。對絕大多數人來說，這是孕期第一次超聲波檢測。一方面，你們會首次看到自己的小寶寶，這絕對是一件最神奇的事情 — 也許你們看到的圖像簡直像是一張颶風過後面目全非的奧克尼島地圖，這得看為你們做檢測的聲譜儀質量如何 — 同時這也可能是煩惱的開始。接下來還會有非常非常多的煩惱。
第二件事：如果你們在剛剛得知懷孕消息的時候決定暫時保守秘密，那麼現在是時候打破沉默，把你們封鎖了 12 周的好消息向這個殘酷的世界公開了。對許多人來說，這會是無比歡樂的時刻，當然也有些人會被親戚朋友們狠狠地打屁股，作為之前秘而不宣的代價。
塗好透明膏，讓我們來近距離看看你的寶寶。

孕程報告：第 3 個月（11～14 周）#

你的寶寶
到這個月末，你的小寶寶就完全成形了。大功告成，好戲結束，繼續往下吧，這部分沒什麼好看的。
當然，也不是完全沒有看頭：他還需要再長大一點。倒不是說在過去的 4 個星期裡他一直無所事事，沒有長大，但也沒有從一顆迷你巧克力豆一下子就變得成熟飽滿。長大是一個漫長而複雜的過程，變化分分秒秒都在發生，從不停歇。
小寶寶的所有主要器官都已經成形：他的腸道已經在肚子裡盤曲得整整齊齊，他的手指和腳趾上已經有了指甲，腦袋上甚至長出了一些頭髮。
你的小家伙都可以自己喝東西了。既然一時還出不去，就只好安靜地呆在家裡，喝一點點羊水，再尿一點點出來。在超袖珍小嘴巴裡甚至已經出現了齒芽。
現在小家伙已經能夠做一些動作了 — 膝反射、扭背、打嗝 — 不過，你妻子還無法感覺得到。還有，小家伙已經學會微笑和皺眉了。如果他夠得著的話，還會吸吮大拇指。
所有這些令人驚嘆的變化意味著：從今往後，寶寶流產的危險性小了很多，整個發育過程中最嚴峻的時段已經過去了。從現在起，你可以輕鬆一點了。
你的妻子
對絕大多數準媽媽來說，這是痛苦的晨吐以及其他早孕症狀肆虐的最後幾個星期了。
從現在起，隨著你的小寶寶及其保護系統以飛快的速度長大，你妻子的肚子也會越來越大。只要條件允許，她上廁所的頻率會比以往高出很多。
她終於可以放心大膽地從藏在樓梯下的壁櫥裡出來了：從現在開始，荷爾蒙水平漸漸恢復到正常值，也就是說，擔心流產的緊張氣氛終於可以從你們家裡掃而空了。
你還會從你們的床上時光裡發現一個額外的小驚喜：如果懷孕前你的妻子一到晚上就手腳冰冷，現在你會意外地發現她的手腳暖和得像小烤爐一樣。這是因為肚子裡的孩子會讓準媽媽血壓升高，為了緩解這種壓力，準媽媽的血管系統會放鬆，讓血流加快，從而使得冰冷的手腳暖和起來。

為妻子留盞夜燈
從現在開始，你妻子每天晚上排尿的次數會越來越多。你可以在臥室通往廁所的路徑當中留一盞小小的燈，好讓她能看得清楚。在上床睡覺之前檢查一下這條路徑，把一切危險障礙物都清理乾淨，保證她不會磕著絆著。
幫她擺脫煩惱
本月初對你妻子來說是一段難熬的時光：早孕反應一波接一波，馬上要開始做超聲波檢查，並且在接下來的 6 個月裡還要進行多次檢查。因此，你可以在安靜的酒店裡預訂一個房間，帶她出來過一個特別的夜晚。如果你的預算緊張，那麼在家裡安排一個燭光之夜，和她好好聊一聊，分擔她心裡的憂慮，也會讓她印象深刻，久久難忘。
產前培訓班
這是我的絕殺技。它可不只是個好點子這麼簡單，我向你保證：如果你照做了，她會對你刮目相看。

在其他人看來，產前培訓班似乎是到了懷孕第 7 個月才需要參加的，現在為時太早。不過，由國家生育聯合會（NCT）舉辦的培訓班名額被瓜分得非常快，而且 — 先不管是真是假 — 與英國國民健康服務中心（NHS）舉辦的培訓班相比，在這裡畢業的準父母們後來都變成了非常要好的朋友。
你可以上網查詢、電話諮詢，動用一切手段弄到培訓班的所有信息，然後告訴孩子他媽，你已經對產前培訓班做了一番徹底的調查。你就等著看她對你佩服得五體投地吧。

哪些可以，哪些不可以？食物和飲品#

這可是樁大事。“那種食物能不能吃？” 如果有人拿這個問題從你懷孕的妻子問到你那經驗豐富的媽媽 — 在她的年代，生雞蛋就是相當好的營養品了，得到的答案一定是五花八門。
這裡有一份比較科學的食物清單。希望它能幫你打消對某些食物的疑慮，同時對另外一些食物提高警覺。

● 富含油脂的魚類無論對準媽媽還是對正在發育中的胎兒，都是大有好處的，但魚類受到污染，尤其是汞污染的可能性非常高，所以最好的辦法是每周攝入鯖魚、鱒魚或沙丁魚的次數不要超過 2 次，這樣既保證了營養，又可以避免污染物的過度危害。傳統美食金槍魚的攝入量每周不要超過 4 盒中型罐頭，或是 2 份煎魚排。旗魚、馬林魚和鯊魚應該完全被列入黑名單 — 不管是作為食物還是作為游泳伙伴。

● 肉餡餅最好別吃，不管它是用什麼做的、哪裡做的。

● 用軟模製作的甜點，如藍紋乳酪、布里乾酪或卡門貝乾酪等一律不要吃。未經巴氏消毒的軟酪，如直接用羊奶或牛奶製成的乳酪等，同樣位列 “絕對不碰” 的食品黑名單榜首。
● 生的、劣質的或未經加工的雞蛋同樣嚴禁食用。超市出售的沙拉醬和大部分蛋黃醬面包使用的雞蛋都是經過巴氏消毒的，可以放心食用。太好了！

● 未經巴氏消毒的牛奶以及奶製品均可引起食物中毒。在懷孕的 9 個月裡，堅決別碰。

● 吃肉沒問題，但一定要吃全熟的肉，不要帶一丁點粉紅或血絲，這一點我們需要反復強調：吃烤肉的時候千萬要當心。臘肉製品，比如意大利臘腸等最好不要吃。
酒精

嗯，關於酒精會不會影響懷孕的說法真是一天一變，唯一肯定的是：沒有人說得清孕婦攝入多少酒精是安全的。最全面、最安全的方法是：在整個孕期裡，至少是懷孕的前 3 個月裡嚴格戒酒，這正是胎兒發育最關鍵的一段時間。

如果要她嚴格戒酒實在太困難，那麼建議她每次喝酒最多不能超過 1～2 杯，每周不要超過 1～2 次。如果說孕期要嚴禁酗酒，你一點也不會奇怪，那麼關於酗酒的標準，你一定會感到驚訝：在兩小時之內喝 5 杯或以上的酒才算是真正的酗酒。這下你不擔心了吧，酒鬼？

運動與懷孕#

如果你認為懷孕是不必做運動的最好理由，恐怕我無法同意。
在懷孕期間，以正確的方式做運動非常必要。因為運動不僅可以增強肌肉的張力與耐力（這有助於孕婦的身體適應由於懷孕而增加的體重），更可以保持身體活力，讓孕婦在分娩之後更容易恢復到產前的苗條身材，甚至還可以減輕孕婦便秘、疲憊和血液循環不暢等問題。
當然，擲鏈球或拳擊這樣的運動還是免了吧。下文中有一份簡單明瞭的運動清單，可以幫助你了解哪些運動對孕婦有好處，而哪些則有可能造成傷害。
如果你能幫助她熟記以下內容，我相信她不會錯到哪裡去。
● 運動並非越多越好 — 步行到附近的小商店就足夠了，只要不是炸薯條店。
● 運動量合適與否因人而異，要結合你妻子懷孕之前的運動情況來判斷。一般來說，你的精液還沒有那麼大的威力，能讓她變成奧運會田徑選手。
● 運動後要及時補充水分。
● 要注意循序漸進，千萬別把關節或韌帶拉傷了。
● 懷孕期間做運動可不是為了減肥。
● 千萬不要平躺著做運動，尤其在懷孕 16 周之後更是如此。因為這種姿勢會讓孕婦的大肚子直接壓迫大動脈，非常危險。
● 不要在桑拿房或蒸汽浴室逗留，那會讓孕婦體溫升高，傷及胎兒。
還有一句話看似多餘，不過我還是要強調一遍：任何有可能讓孕婦摔倒的運動都很值得商榷。我指的不光是滑雪、走鋼絲等擺明了是高風險性的運動，還包括如網球、騎自行車等運動，尤其在你妻子肚子裡裝著一隻 “大保齡球”，平衡能力很成問題的情況下，就更要慎之又慎。
潛水之類的運動更應該禁止，它有可能在孕婦的血管裡壓入致命氣泡。散步和游泳是絕大多數準媽媽們的好選擇，多做做孕期瑜伽也不錯。
懷孕期間乘飛機安全嗎？
在懷孕的前 6 個月裡，非常安全，但到了最後 3 個月就算了吧，即便是最最寬容的空姐都絕不想在飛機上用救生衣裡的口哨吹著號子，用塑料勺子幫你接生。此外，把一個懷孕 9 個月的準媽媽塞進狹窄的機艙座椅中可絕不是件輕鬆的事。
要注意的是，當你預訂機票時，代理處可不會詢問你是不是孕婦 — 這些可惡的家伙們。可當你步履蹒跚地走向登機口時，工作人員一定會詢問你的預產期是什麼時候 — 一旦航空公司認為你有可能在飛機上生產，弄髒他們的地毯、窗簾的話，他們是有權力不讓你登機的。
要保證飛行順利，有條件的話，你最好請醫生為你開一份飛行安全證明。如果懷孕期間你的問題比較多，那麼不管在第幾個月，飛行之前你最好都去找醫生確認。
在懷孕期間乘飛機，會讓孕婦出現血栓的風險升高，穿一雙舒適的長筒棉襪可以保持血液循環通暢。孕婦最好不要乘坐小型飛機，加壓艙更是想也別想。除了氣壓問題以外，小型飛機（以我有限的經驗來看）常常搖晃得像 50 年代的洗衣機一樣，恐怖之極。
染髮
染髮！沒錯，染髮。也許這對你而言不是個大問題，但看看網上留言板裡那些白熱化的討論吧：懷孕期間染髮到底會不會傷害胎兒？遺憾的是沒有一個人能拿出充分的證據，用斬釘截鐵的語氣告訴大家：在懷孕期間把頭髮染成可愛的酒紅色或時髦的紅棕色是絕對安全的。
許多年前，人們曾經做過動物實驗。一部分實驗結果（並非全部）表明：哪怕是染髮劑中含有少量的化學物質，都有可能造成胎兒的先天畸形。不過，實驗中動物所接觸的染髮劑劑量要遠遠高於普通人染髮時接觸到的劑量。
在這些不夠科學的信息影響下，難怪一直以來人們都將染髮視為洪水猛獸了 — 好在現在科學界一致認為：只要嚴格按照正確的染髮程序來操作，戴好手套，保持房間通風，不要讓染髮劑在頭髮上停留過長時間，染髮還是非常安全的。
不過，這個結論還是無法讓有的孕婦滿意。她們寧願用其他方法來代替傳統的化學染髮，比如用海寧草染料等純植物性染髮劑。
懷孕期間可以使用脫毛蠟紙嗎？
由於懷孕期間孕婦的毛髮會比往常長得更快，另一個你不曾想到過的問題出現了。
目前沒有任何證據顯示懷孕期間使用脫毛蠟紙不安全。想想看，當你的體毛隨著蠟紙被拔去時，肚子裡的寶寶會覺得疼痛難忍嗎 — 很顯然他不會，所以，放輕鬆吧。當然，由於懷孕期間你妻子的皮膚比以往更加敏感，所以脫毛時她會感到分外地疼。
懷孕期間適合拔牙嗎？
在懷孕期間拔牙不但是安全的，而且還是解決牙齒問題的最好時機，原因有二：
第一：孕婦身體裡泛濫的激素會嚴重破壞她的牙齦。
第二：在英國，從確認懷孕開始，牙齒治療就是免費的。聽到了嗎？免費的，直到小寶寶周歲生日為止。因此，這段時間也許就是你妻子一生當中唯一一段牙齒免費治療期，它會幫你們省下一大筆錢。不然，你就等著看龐大的醫療費掏空你的賬戶吧，那速度簡直比有人盜刷你的信用卡還要快。牙根管填充手術，有人報名嗎？
懷孕期間可以粉刷嗎？
這個問題沒人說得清。毫無疑問，粉刷會讓孕婦接觸到塗料裡的有害化學物質，但由於我們現在還很難計算究竟有多少有害物質會被身體吸收，所以也就無法精確地評估風險。
有證據顯示，塗料裡的某些化學物質會增加胎兒畸變的可能性。研究發現：接觸過化學塗料的孕婦，胎兒出現腹裂（一種惡性的致命畸變，患兒的腸道會從腹壁裂口脫出）的可能性比正常值高出 4 倍。
對那些無可避免要接觸化學塗料的孕婦來說，有一些準則必須遵守，比如儘量縮短粉刷時間、打開窗戶、保持空氣流通、穿長袖的衣服遮蓋皮膚等。不過，到目前為止，你妻子可以採用的最簡單也最安全的做法是：讓其他人代勞，也就是由你來代勞。
懷孕期間使用手機安全嗎？
懷孕期間使用手機安全嗎？誰知道呢。
不管出現的幾率有多小，但的確存在這樣一種可能：在 50 年以後，當第一批使用手機的人進入暮年，並出現癡呆症狀以後，我們才開始意識到：作為一個高級物種，長時間把有電磁輻射的產品放在腦袋旁邊是多麼不明智的一件事。不過，最近的研究卻聲稱：手機在短期內對人體健康沒有任何影響。
如果你對妻子在懷孕期間使用手機的安全性特別擔心，我倒有一個好建議：大多數人都不太了解，其實根據電磁輻射量的大小，每部手機都會被分級。SAR 值（比吸收率）反映的就是你在使用某一部手機時身體吸收的電磁能量的最大值。你的手機 SAR 值越大，你吸收掉的電磁能量就越多。
通常，在手機的使用說明書上我們就可以找到它的 SAR 值。如果你妻子和絕大多數人一樣沒有看說明書的習慣，早就把它丟掉了，沒關係，你還可以在搜索引擎上輸入 “SAR 值查詢”，就會發現很多網站都提供市面上每一種型號手機的 SAR 值信息，以及許多關於手機輻射的觸目驚心的信息。你看完以後，一定希望自己從來沒看過。

孕程報告：第 5 個月（19～22 周）#

你的寶寶
經過接連幾個星期的生長發育，到第 5 個月時，寶寶的身長大約達到 19 厘米。此時其生長速度開始減緩（不過體重仍舊在增加），其他關鍵部分的發育開始佔據主要地位，比如腦細胞的發育。
在其新生的小腦袋當中，一個叫做生發基質的組織正飛快地生成新的腦細胞。這條生產線會一直工作到分娩前，不過從分娩後到孩子大約 5 歲，大腦還將不停地發育。
當肌肉開始成形，神經纖維也像聖誕樹上的串燈一樣連接起來的時候，你的寶寶就要按照更加精細、複雜的程序發展了，比如提高運動功能、強化骨骼等。
一層如同奶油一般的白色厚腻物質開始包裹在胎兒的身體之外，這就是胎兒皮脂，它像一層防水保護膜，可以防止胎兒的皮膚長時間浸泡在羊水中。如果此時寶寶手邊有一根芹菜或是一根胡蘿蔔，那他就可以吃到人生中第一道蔬菜沙拉了。哈哈。
胎兒性器官的發育情況同樣良好。如果你懷的是女兒，那麼她的卵巢中已經有了 700 萬顆卵子，到出生前這個數字會銳減到 200 萬顆。如果是男孩，他的睾丸中已經形成了最原始的精子。如果他想要生兒育女，完全可以。放寬心吧，孩子。
還有一個小驚喜：寶寶的第一坨糞便成形了，很漂亮。這是一團聚積在胎兒腸道裡的焦油狀物質，學名叫做胎糞。
你的妻子
本月你妻子的身體達到了整個孕期的最佳狀態。她既不會太難受，也沒有什麼酸疼感，肚子也不會太大，而是剛剛好 — 完全是一個健康的、容光煥發的幸福媽媽。如果你幸運的話，她的健康狀態同時意味著她心情愉悅，骨盆血流加速，乳房高度敏感，更容易達到性高潮。我說的是她，不是你。
當然，就算你妻子感覺不錯，隨著分娩的大日子越來越臨近，她還是要忍受一些不太舒服的感覺。除了貪食、脹氣和健忘之外，她的牙齦也有些酸軟，而且甲狀腺活躍使她出汗也比以往更多了。
此時你妻子有可能開始溢出乳汁了，這聽上去似乎有點過早。那應該是你寶寶出生以後的第一頓美餐啊。
除了放屁、出汗以及溢乳等略顯尷尬的場面以外，此時你妻子看上去美得無與倫比。
還等什麼，去給她一個大大的吻。

各種必需品
有幾種東西是寶寶必需的，只有幾種。除了可怕的嬰兒車以外，這些東西在每個有孩子的家庭中你都見得著。
小床
如果你不太講究，可以先準備一個嬰兒提籃，接著換成手提式嬰兒床，然後是標準的嬰兒床。等到孩子一天天長大，你再為他換上兒童床。
大多數嬰兒提籃只能用上 1～2 個月。如果你能借得到，那就太好了。購買那種能變成兒童床的嬰兒床絕對是英明的決定。雖然其中的好處不會馬上顯現出來，但在你意識到之前，你的寶寶早就像俄羅斯體操運動員那樣衝出你圍的小籠子了。
澡盆
把新生兒放進成人用的浴缸裡洗澡，就像用修枝機來修眉一樣。你有必要為寶寶準備一個嬰兒澡盆，不過要記住，這就是一個能盛水的塑料大碗而已。一切宣稱它們的產品能讓洗澡變得無比愉悅和放鬆，並能保護孩子寶貴的創造力的廣告詞都是在為那 30 英鎊的天價做辯護而已。
尿墊
沒必要搞得家裡遍地污穢 — 10 英鎊的尿墊能幫你搞定一切。
紙尿褲
在孩子出生的頭一兩年裡，你真得為紙尿褲花些錢。雖然對廢棄紙尿褲污染環境的指責聲不絕於耳 — 據估算，僅在英國，一天之內丟棄的紙尿褲就高達 8,000,000 萬張之多 — 但這應該歸咎於幫寶適和好奇紙尿褲。不過，當你真的去清洗可反復使用的尿布時才會意識到：這將佔用你多少時間。
純棉抹布
它的吸水性超強，通常人們用它來清理各種黏腻的髒東西。科學家們已經證實，我們家裡的純棉抹布總是在 “離奇失蹤”— 所以你大可以買個幾十萬塊，把它們藏在你那兩間臥室的各個角落裡。我敢打賭，當你急需處理一團黏乎乎的髒物時，你一定會發現不知什麼時候所有的純棉抹布都到了沙發底下，它們正沖著你微微笑呢。
小衣服
寶寶長